Exercício Físico na Gravidez: Benefícios e Cuidados
A prática de exercícios físicos durante a gravidez pode trazer diversos benefícios tanto para a mãe quanto para o bebê. No entanto, é fundamental entender quais atividades são seguras, como adaptar os treinos e, acima de tudo, como respeitar os limites do corpo. Se você está grávida e quer saber mais sobre como manter-se ativa […]